【岩盤浴湯たんぽ】入浴方法

ガイアストーンとラドンの岩盤浴でこころと体の休憩を・・

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■入浴の前に準備する物

1.飲料水500ml以上
多量の汗をかきますので、必ず水分補給を行いながら入浴して下さい。

2.バスタオル・・・（LLサイズ1枚）
全身浴の時に敷物として使用します。

3.フェイスタオル・・・(2枚)
汗を拭くのに必要です。

4.衣服・・・(1セット)
パジャマ（長袖の上下）など、リラックスできるものが最適です。

ネグリジェ・短パン・Tシャツ・浴衣は禁止です。

■入浴方法

1.足浴（15分）
岩盤の上に足をのせリラックスします。短期間で足のむくみがとれ、疲労が回復します。足浴後、全身浴へと移ります。

2.全身浴その1
腹ばいになり、約５分入浴します。

3.全身浴その2
仰向けに寝て約１０分入浴します。休憩室で３～５分休み、再度全身浴を繰り返します。

■注意

心臓の弱い方、飲酒・食事直後はご遠慮ください。長時間の無理な入浴は体に悪影響を及ぼします。ご自身の体調と相談しながら入浴してください。入浴中、体に異変を感じたときは、浴室内の非常用ブザーを押してください。